Percorso Ringiovanimento Naturale Viso
Face yoga & massaggio viso
A partire dai 25 anni di età, il nostro corpo inizia a invecchiare. Ogni anno perdiamo una piccola percentuale di muscoli, che con l’avanzare dell’età si svuoteranno sempre di più.
E cosa si trova sopra ai muscoli? La pelle!
Che si adatterà al cambiamento sottostante, con conseguente comparsa di rughe e segni di espressione. Ecco perché è così importante prendersi cura non solo di ciò che è visibile (la pelle, attraverso skin care, alimentazione, idratazione, stile di vita) ma anche e soprattutto di ciò che “non si vede” (i muscoli, appunto).
Credo in un approccio naturale al benessere, senza ricorrere a interventi invasivi o trattamenti costosi di medicina estetica. Così, ho provato sulla mia pelle tante tecniche, andando alla ricerca di quelle più semplici ed efficaci, finché ho trovato le mie preferite: il face yoga e l’automassaggio del viso.
Il primo permette di tonificare i muscoli e, quindi, la pelle mentre il secondo va ad attivare il microcircolo e migliora l’assorbimento dei prodotti che utilizzi nella tua skin care quotidiana.
Abbinare il face yoga ai massaggi ti permette, quindi, di massimizzare i risultati e soprattutto di mantenerli sul lungo periodo.
Per questo il mio percorso di ringiovanimento naturale non si limita a migliorare la tonicità del tuo viso ma porterà benefici in tanti altri aspetti del tuo volto e della tua vita.
Come?
Prendendo in considerazione l’aspetto fisico, massaggiare i tuoi muscoli facciali non va solo a tonificare la pelle ma anche a stimolare la microcircolazione e, quindi, migliorare il colorito del tuo viso per un aspetto luminoso e raggiante.
Poi, sai, prenderti cura di te ti porterà inevitabilmente a scoprire un nuovo livello di fiducia in te stessa. Imparando a dedicarti del tempo, inizierai a riconoscere il tuo valore e manifestarlo all’esterno. Di conseguenza, anche gli altri riconosceranno e apprezzeranno la tua autentica bellezza.
Come ringiovanire il viso in modo naturale
Il percorso di ringiovanimento naturale è un cammino di riscoperta della tua bellezza autentica durante il quale io sarò la tua guida personale e ti condividerò tutti quegli strumenti pratici che ti doneranno una bellezza duratura e sostenibile.
Il mio è un approccio one to one, costruito sulle tue personali esigenze. Per questo, come primo step, ti invierò un questionario conoscitivo che mi permetterà di calibrare il percorso sulla tua situazione attuale e sui tuoi obiettivi. Andrò, poi, a creare per te una scheda di allenamento che ti guiderà giorno per giorno e dove troverai tanti consigli per il tuo benessere. Ti mostrerò ogni esercizio e poi lo faremo insieme finché non avrai preso la giusta manualità. E, quando non saremo in live call, ti accompagnerò attraverso video tutorial che potrai rivedere tutte le volte che vuoi.
in breve, avrai accesso a:
01.
Schede di allenamento
quotidiano create in modo specifico per te. Comprende esercizi di face yoga e automassaggio con spiegazione dell’esecuzione passo passo, così sarò al tuo fianco ogni giorno.
02.
Consigli
per migliorare il tuo stile di vita (skin care, idratazione…) e amplificare i risultati del percorso.
03.
5 lezioni in diretta
in cui ti mostro gli esercizi della tua scheda di allenamento e li ripetiamo insieme per memorizzarli al meglio. Ogni lezione dura un’ora e ci incontreremo una volta ogni 2 settimane.
04.
Video tutorial esercizi yoga facciale
per rivedere tutte le volte che vuoi come eseguire gli esercizi per attivare la muscolatura del tuo viso e tonificarla.
05.
Video tutorial automassaggio
per imparare a massaggiare il tuo viso in autonomia in base alle esigenze della tua pelle.
06.
5 call integrative
durante le quali rivediamo insieme gli esercizi e darò risposta a tuoi eventuali dubbi o domande. Ogni call ha una durata di 15 minuti e avverrà tra una lezione e l’altra.
3 mesi di corso di yoga viso e automassaggio
Il percorso ha complessivamente una durata di 3 mesi. Ogni settimana ci incontreremo e sarò al tuo fianco per accompagnarti in ogni step.
Allenamento automassaggio e Yoga facciale a Torino o online
Potrai seguire il percorso comodamente da casa online o, se vivi a Torino e zone limitrofe, nel mio studio
555€ (pagamento con bonifico bancario in unica soluzione) oppure 599€ (pagamento con PayPal in 3 rate)
Cosa ti serve per iniziare il percorso di face yoga e automassaggio?
- credere in te stessa e nell’importanza di prenderti cura di te
- voglia di dedicarti 5-10 minuti al giorno
- impegno e costanza
- un profondo desiderio di apportare un miglioramento al tuo stile di vita
Cose che vorresti chiedermi sul face yoga
Lo so, prima di iniziare un percorso ci sono sempre delle domande o dei dubbi. Così, ho raccolto quelle più frequenti e se dovessi averne altre scrivimi, sarò felicissima di darti tutte le risposte che desideri.
La costanza negli appuntamenti con noi stesse nessuno ce l’ha mai insegnata, dobbiamo svilupparla e allenarla un po’ alla volta. Per questo ho costruito il percorso in modo tale che non sarai mai sola. Ci incontreremo ogni settimana per verificare che stai procedendo nel modo giusto e … sarai motivata a non perdere il ritmo!
Non posso farlo al posto tuo ma sono qui per renderti tutto più semplice.
Potrei parlarti degli studi di settore o della mia esperienza personale ma chi meglio di una donna con le tue stesse perplessità può risponderti? Leggi qui sotto le recensioni delle donne che hanno già iniziato il loro percorso di face yoga.
Scusa se sono diretta ma quella della noia è solo una delle tante scuse. Te lo dico perché anch’io me ne sono raccontate tante ed ora non riesco più ad accettarle!
Mentre fai gli esercizi puoi ascoltare la tua playlist preferita, puoi vedere un video su YouTube o un episodio della tua serie preferita su Netflix (che poi gli esercizi durano molto meno dell’episodio!).
All’inizio magari non sarà facile, come qualsiasi nuova abitudine, però poi diventerà una coccola a cui non potrai più rinunciare. 😉
Se vuoi, chiamale pure smorfie, ma sono “smorfie” consapevoli, studiate per attivare determinati muscoli del tuo viso, quelli che sostengono la tua pelle, evitando la comparsa delle rughe.
Sai, dove c’è disagio c’è crescita!
Fare face yoga vuol dire prendere confidenza con il nostro viso, con quei muscoli di cui non siamo consapevoli e con quelle espressioni facciali che nel tempo vanno a creare le famose rughe di espressione.
Quindi, ascolta quel disagio, restaci con consapevolezza, accoglilo e superalo.
Il disagio è tutto ciò che ti separa dal tuo obiettivo! Non dargli questo potere di limitarti e impedirti di prenderti cura di te.
Sì, cara!! Questo è il tuo appuntamento quotidiano con il tuo benessere.
Finito il percorso, ci sarà un programma di mantenimento più “soft” da seguire 4-5 giorni a settimana. Anche se sono sicura che quando avremmo terminato il nostro percorso insieme, fare face yoga sarà diventata ormai un’abitudine per te e ti verrà naturale farlo ogni giorno.